現代競技泰拳學習內容
古泰拳或古法泰拳簡稱古泰拳。古代泰拳的技法與招式大約形成于十四世紀或更早一些時期,其實為古暹羅的大城皇朝時代。每有重大節日既有擺擂比武的節目編排,風氣以極盛。最先采用徒手式比武,日漸改用以皮條裹拳即稱為拳甲式。稍后發展成為纏麻式,既以粗麻纏縛拳腕;便拳面更為堅固和粗糙殺傷力更大。至于纏麻式拳頭,數百年來,一直是泰拳的代表形象,直到20世紀三十年代,才開始引進西方的拳擊手套,稱之為穿套式,為泰拳日后走向世界打下了基礎。
古代泰拳的拳法與招式,是后輩拳壇人士根據史料記載及走訪南北眾多名師逐漸整理而成。許多的招式在現代泰拳擂臺比賽中已不復存在。蓋因現代泰拳更注重于力量型及簡練實用的打
泰國武學源于幾百年前,統一稱為泰拳;原本只有一種形式,隨著時間與地域的差異;隨后出現了幾種派系與分類:第一種為古式泰拳比賽,習練此拳術者皆是為了防護自保(此種類型的泰拳所有招式均為傳統招式,因其殺傷力過于強大因此被禁止在擂臺使用)。在對外稱呼上有 muaythai chaiya. muaythailoburi. muaythai sanga等名稱;第二種為擂臺式泰拳比賽,因接受了現代化專業競技標準的流水線改造而分為以下兩種:第一種是專業式泰拳擂臺比賽,拳手上臺比賽時不需戴頭套,護胸甲,護腿甲,只需穿上短褲。戴上護手帶,護踝帶,護肘,護膝和拳套(包括全覆式及半覆式兩種拳套)上臺。第二種是業余式泰拳擂臺比賽,拳手上臺比賽時需要戴頭套,護胸甲,護腿甲,護手帶,護踝帶,護肘,護膝及拳套(包括全覆式及半覆式兩種拳套)上臺。在對外稱呼上有muaythai kickboxing.muaythai fighting等稱呼。第三種為表演式泰拳比賽,表演方式有兩種:一種是現代泰拳表演(雙人在正方形擂臺上表演柔和了古式泰拳和現代格斗術的拳法),另一種是古式泰拳表演(單人或者雙人在空曠的廣場上演繹古式泰拳術);因此需要參與的拳手按環境表演傳統禮法,依禮拜祭其所祭拜的祖先及佩戴專有飾物如花環,蒙空及八戒。因此在對外的稱呼上有muaythai daning等稱呼。第四種為健身式泰拳比賽,此種拳術是沒有特定的制服的:也不需行傳統禮法祭拜,沒有固定招式:也無需佩戴飾物,其特點是不為格斗只為健身。因此在對外的稱呼上有muaythai gymning等稱呼。第五種為平民式泰拳比賽,此種拳術與第四種一樣沒有制服,不需行傳統禮法:沒有固定招式,也無需佩戴飾物,其特點為方便,從簡。第六種為街頭式泰拳比賽,此種拳術與上述兩種一樣沒有制服,不需行傳統禮法:但其招式十分兇狠霸道,特點是以戰斗為主,源自二十多年前的監獄時期,但現已失傳;因而在對外的稱呼上有muaythai streetfighting等稱呼。至于第七種為傳統式泰拳比賽,這種比賽是由街頭式,擂臺式以及上述的三種古泰拳比賽整合而成除了有固定制服,需行傳統禮法;佩戴轉悠的飾物及聯系指定古泰拳招式。在對外稱呼上有muaythai monkun等稱呼.
一 泰拳的基本技術練習
1、 泰拳的格斗姿勢(拳樁)練習
2、 泰拳的格斗步法移動練習
3、 纏捆拳頭
4、 拜師舞
二 泰拳的剛猛拳法訓練
1、 泰拳的基本拳法練習
2、 泰拳的組合拳法聯系
三 泰拳的凌歷肘法訓練
1、 泰拳的基本肘法練習
2、 泰拳的組合(連續)肘法練習
四 泰拳的無敵腿法訓練
1、 泰拳的基本腿法練習
2、 泰拳的組合腿法練習
五 泰拳的雷霆膝法練習
1、 泰拳的基本膝技練習
2、 泰拳的組合膝技練習
六 泰拳的防御技術訓練
1、 泰拳格擋技巧
2、 泰拳的掩耳防御技巧
3、 泰拳的雙肘封擋防御技巧
4、 泰拳的撥腿防御技巧
5、 泰拳的肘尖迎擊防御技巧
6、 泰拳阻截防御技巧
7、 泰拳膝擋防御技巧
8、 泰拳閃躲防御技巧
9、 泰拳后移步防御技巧
七 泰拳訓練與擂臺搏擊經驗
八 泰拳的經典反擊技巧訓練
九 泰拳的綜合攻擊技術訓練
十 泰拳的功力訓練方法
古法泰拳真傳二十招
外圍十招 內圍十招
單足吊馬 戰象纏身
羅摩射箭 戰象折脊
納容揮斧 鯰魚張刺
一諾挺劍 狂龍擺尾
耆火投*** 金鵬探爪
浪子踢球 神猴騰空
孟民撐船 天帝過海
霸王戴冠 力士托山
息壤卷土 老君抱瓜
三宮邁步 先農打樁